月: 2017年2月

お腹周りの肉をとりたい

よくお腹周りの肉をとりたいからと言って腹筋ばかりしている人がいますが、 腹筋をすればお腹周りの肉だけがとれるというわけではありません。 やはりお腹周りの肉を落とすには体脂肪を落とす必要があります。 では体脂肪を落とすには […]