熱中症には気を付けましょう。
今日は熱中症対策について少し書いていきます✋ 水分補給はしていたはずなのに熱中症になったり、水分補給が逆に症状を悪化させたりすることもあります。 高温多湿の屋内外で30分を超える長時間の労働やスポーツなどにより汗を大量に […]
Read More
コンテストがおわって
コンテストがおわってから体重が５キロ増えました(・_・;) 食事制限もおわって何でも食べれるので調子に乗って食べ過ぎてしまったかな～と反省 しています。 しかし、体重が増加すると扱う重量も上がるということがわかりました！ […]
Read More
