月: 2017年5月

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5月
2017

夏がやってきます！

こんばんは！もうすぐ夏がやってきますね☺ 夏は半袖を着たり脚を出したりと身体のラインがみえますね！私は夏ならではの格好をカッコいい身体で着たいという思いと今年こそはビキニを着るという思いもあって筋トレに励んでいます […]

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5月
2017

夏バテに注意しましょう！

夏バテとは、高温多湿な日本の夏に身体がなんとか対応しようとしてしきれなかった結果、「だるくて疲れやすく、食欲がない」といった症状が起こる、いわば夏の身体の不調の総称です。夏バテの原因は、暑さからくる食欲の低下や食事の偏り […]