トレーニングメニュー作成中

こんにちは。

フィッターズトレーニングジムでは、会員様ひとりひとりに合わせた

トレーニングメニューを作成しています。

ダイエットをしたい、筋肉を大きくしたい、マラソン大会に出るので持久力がほしい

などなど。

目的は様々ですよね。

または筋肉をつけたいけど仕事が忙しくて週1回しか来れない、とか

腰痛もちだ、とか

不安要素もありますよね。

そのような会員様の条件を考慮しながら

最も適したメニューを作成しています。

どのマシーンを使えばいいかだけでなく、どのくらいの重さですればいいのか、

何回すればいいのか、何セットすればいいのか、どのくらい休憩をとっていいのか

トレーニングに慣れてない方だとわからないことだらけだと思います。

スタッフが一からご指導しますので、お気軽にご相談ください。

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